Curso
Biomecânica da Corrida – Como prevenir lesões e melhorar a eficiência do movimento
Coronel Fabriciano - MG
LOCAL
INÍCIO PREVISTO
CARGA HORÁRIA
PERÍODO DAS AULAS
VAGAS
PÚBLICO-ALVO
DOCENTE
Apresentação
Da avaliação inicial ao retorno seguro às provas.
As corridas de rua vivem uma expansão sem precedentes. No entanto, entre o par de tênis e a linha de chegada, o verdadeiro divisor de águas para o desempenho sustentável e sem dor é a fisioterapia esportiva baseada em evidências.
O curso Biomecânica da Corrida, ministrado pelo Prof. Msc. Rodrigo Fadel, foi estruturado para capacitar o fisioterapeuta a diagnosticar alterações biomecânicas, gerenciar cargas com precisão, prevenir as lesões mais frequentes do esporte e conduzir uma reabilitação eficiente focado na evolução constante e na consistência do corredor amador ou profissional.
Quem é o Professor?
Prof. Msc. Rodrigo Fadel (CREFITO 4/127595-F)
-
Mestre em Ciências do Esporte pela UFMG.
-
Osteopata pela Escuela de Osteopatía de Madrid (EOM).
-
Pós-graduado em Fisioterapia Esportiva, Fisioterapia Ortopédica e Ciência do Alto Rendimento.
-
Sócio e Diretor da Workout Fisioterapia e Consultoria Esportiva.
-
Instagram: @rodrigofadelfisio
Objetivos
-
Capacitar para a Avaliação Biomecânica Individualizada: Identificar assimetrias, déficits de mobilidade, fraquezas musculares e alterações de padrão de passada em corredores amadores e de elite.
-
Dominar a Prevenção e Gestão de Carga: Compreender a relação entre controle de carga, fortalecimento específico, escolha do calçado e prevenção das principais patologias do corredor.
-
Estruturar Reabilitação com Critérios de Retorno ao Esporte (Return to Running): Desenvolver protocolos claros de tratamento respeitando a biologia tecidual e devolvendo a capacidade de carga e a confiança ao atleta.
-
Diferenciar o Atendimento Clínico: Alinhar expectativas e estratégias entre a rotina do praticante amador (estresse do dia a dia) e do atleta focado em alta performance.
Conteúdo específico para o curso
UNIDADE I: Panorâmica da Corrida e Avaliação Biomecânica (Atenção)
-
Epidemiologia e Perfil do Corredor: Amador x Atleta de Rendimento (demandas, rotina e gestão de estresse).
-
Biomecânica da Passada: Fases da corrida, cinemática articular e eficiência de movimento.
-
Avaliação Criteriosa do Corredor:
-
Análise de mobilidade, flexibilidade e estabilidade central (core).
-
Identificação de assimetrias dinâmicas e fraquezas musculares específicas.
-
Avaliação funcional da passada na prática.
-
UNIDADE II: Prevenção, Treino de Força e Gestão de Cargas (Prevenção)
-
Gestão e Progressão de Carga: Como o controle de volume e intensidade evita a sobrecarga tecidual.
-
Fortalecimento Específico para Corrida: Prescrição de exercícios de força, potência e pliometria aplicados ao gesto esportivo.
-
Calçados Esportivos e Superfícies: Orientação sobre tipos de tênis, drop, tecnologias e seu impacto na distribuição de força no corpo.
-
Estratégias de Prevenção das Lesões Mais Frequentes:
-
Síndrome do Estresse Tibial Medial (Canelite)
-
Tendinopatias (Aquiles e Patelar)
-
Disfunções Patelofemorais (Dor no Joelho)
-
Fascite / Fasciopatia Plantar
-
UNIDADE III: Reabilitação e Critérios para Retorno Seguro (Reabilitação)
-
Fisiopatologia e Processo de Cicatrização: Respeito à biologia dos tecidos moles e articulações.
-
Estratégias Terapêuticas na Fase Aguda e Subaguda: Alívio de dor com manutenção da capacidade cardiovascular e muscular.
-
Reconstrução da Capacidade de Carga: Treinos progressivos de reintrodução de impacto.
-
Critérios para o Return to Running: Testes funcionais e marcadores clínicos para liberar o corredor com segurança e sem medo de recidivas.
Ficha de Inscrição
